- 100 ml de agua
- 1 folha de couve
- 1/2 maça descascada
- suco de 1/2 limão
- lascas de gengibre e folha de hortelã
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça ou chia(deixada de molho germinando por 24 horas na aguá)
Bater todos ingrediente no liquidificador e beber logo em seguida.
Se trata de uma desintoxicação do organismo, funciona como uma "limpeza" no seu organismo para melhorar o seu funcionamento, e como resultamos temos uma pele mais bonita, cabelos mais sedosos, melhora no humor, entre tantos outros benefícios inclusive a perda de peso. Que mulher que não quer todos esse benefícios?
O ideal é que esse suco seja tomado de manhã cedo no café da manhã para obter melhores resultados.